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波萝的营养价值与作用是什么

xnxx百科网2024-07-22 15:27:32【热点】4人已围观

简介又香又甜的菠萝,说起来就令人流口水。而在当下的春季,市场上会逐渐出现很多的菠萝,因此爱吃菠萝的人就可以很快地得到满足了。那么,你喜爱吃菠萝的原因是什么呢?当然,很多人是被它的美味与香味所诱惑,而其实菠

波萝的营养价值与作用是什么

又香又甜的波萝菠萝,说起来就令人流口水。养价用而在当下的值作春季,市场上会逐渐出现很多的波萝菠萝,因此爱吃菠萝的养价用人就可以很快地得到满足了。那么,值作你喜爱吃菠萝的波萝原因是什么呢?当然,很多人是养价用被它的美味与香味所诱惑,而其实菠萝的值作营养价值与作用也正是大家需要了解的。那么,波萝你对菠萝的养价用营养价值与作用了解多少呢?

菠萝的营养价值和作用

第一,菠萝具有医用效果。值作每100克菠萝果实中所含的波萝维生素C高达30毫克,并含有丰富的养价用水分。其具有清热解暑,值作生津止渴,开胃消食,祛湿利尿之功效,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,真正让身体做到由内而外的调节。另外菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。

第二,菠萝具有美白瘦身的效果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,都是真正能调节肤色的好办法。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

第三,菠萝还具有开胃和消化的效果。菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可使菜肴口感清爽,帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题。饭后一个小时吃菠萝有助于消化。

注意事项

1、家里装修后,很多人把菠萝放在室内吸附异味,所用过的菠萝不能食用。

2、每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

3、菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃。

4、初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量。

综上所述,菠萝的营养价值与作用都是非常高的。营养专家还告诉你,菠萝还含有丰富的维生素和矿物盐,这都是人体所需的。因此,适当吃菠萝对我们的身体有益;但同时菠萝又不能多吃,否则容易出现上火、肠胃不适,甚至皮肤过敏等。

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