老年人视力下降 要注意哪些
老年人视力下降,降注千万别简单以为只是老年力下自然衰老的迹象,中医指出,人视老人视力下降要小心眼病,降注有三种眼病非常伤害他们的老年力下视力。
低视力是人视指矫正视力(配戴眼镜后的视力)处于0.05—0.3的人群。白内障、降注青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑、角膜浑浊、沙眼等都是常见的诱因。因此,当老人突然发生视力明显下降时,应立即就诊。孙葆忱教授还指出,即使不能恢复,也可通过戴助视器提高视力。
白内障是低视力的主要诱因,而且也是老人最常见的眼病,且随年龄的增大发病率逐渐增高。目前导致白内障的原因还不明确,动手术是较好的治疗方法。
老年性黄斑变性的发病与高血压、高血脂以及不良生活习惯密切关联,尤其是吸烟和肥胖,吸烟人群的危险因素是不吸烟人群的两倍。实验证明,多吃含叶黄素的蔬菜、水果能起到预防作用,如菠菜。
40 岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视的人则是青光眼的高危人群。因此,这些人一旦发现有眼痛、眼胀,视力急性下降以及不明原因的偏头痛,并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等,就要怀疑是青光眼,并及时前往医院进行专业的眼科检查。
老人视力下降怎么办?
1、穴位按压法
穴位也是较好的方法,缓解眼部的疲劳现象。每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
2、定时远眺法
注意远眺,调节眼部。每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。
3、冷水洗眼法
冷水洗眼也是有助于眼部的健康行为。每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
4、热敷护眼法
热敷护眼,有助于眼部健康。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。
5、运目活动法
轻轻的揉眼睛,有助于眼部健康。利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
老年人视力下降,应该重视起来,注意较为健康的方法,日常的穴位按摩,也是效果不错的,保护眼睛,保护心灵之窗,都是有利于健康的行为,快来一起试试看吧!
(责任编辑:热点)
-
治疗儿童咳嗽的方法有哪些呢?咳嗽是一种非常普遍的症状,在春季的时候经常的出现。现在夏天已经到了,天气变的非常的炎热,许多小朋友整天呆在空调房里,并且每天还会吃许多的冷饮,这就造成了许多的小朋友出现咳嗽 ...[详细]
-
第一次怀孕的准妈妈,对很多事情都不是很了解,又很怕伤害到宝宝,会产生很多负面或者紧张焦虑的情绪,正确关注宝宝每个时段的状态,定期进行孕检,对每个孕妇都是非常重要的,下面就来说一说孕25周胎动减少对宝宝 ...[详细]
-
各位准妈妈注意了,接下来我给大家介绍一下一些关于怀孕期间的小知识,具体是将怀孕37周宫缩现象是否会导致早产的问题?怀孕时间很长,每位准妈妈都要经历一段很长的时间去孕育一个新生命。在这个漫长的时间段里, ...[详细]
-
我们一些孕妇妈妈可能睡觉姿势不同于正常人,因为四个月的胎儿已经初具雏形,随意睡觉的姿势就会对我们的孩子造成一定的影响,所以我们一定要注意我们的睡觉姿势问题,可能很多人对于怀孕四个月睡觉姿势还没有一个清 ...[详细]
-
支气管炎是一种大家很熟悉的呼吸类疾病,尤其是现在因为环境的问题更是发生的比较多。很多的家长就很担心,因为很多的孩子就是因为支气管炎这个疾病很困扰,所以就想了解下小儿支气管炎应该怎么治疗?这样才会更好的 ...[详细]
-
怀孕之后,其实每个女性都是会有或多或少的紧张的,因为大家都希望可以孕育最健康聪明的宝宝,但是宝宝还小,所以他的健康发育状况,妈妈们就需要了解一些基本的数据,比如说胎儿发育到不同的阶段,孕囊多大问题都是 ...[详细]
-
高血压的出现对我们的身体健康造成的影响是很多方面的,现在高血压的人群也是很多的,还有很多怀孕的女性患上了高血压,就会出现妊娠高血压综合征,那么大家对这样的疾病了解吗,知道孕妇患有高血压的一些症状吧,下 ...[详细]
-
我们都知道孕妇是痔疮的高发人群,主要是因为孕妇长时间坐在椅子上,或者很少运动导致的。对于孕妇痔疮这种疾病,我们应该要及时的进行治疗,不然对于胎儿的发育以及胎儿的出生是有一定影响的,所以对于孕妇痔疮这种 ...[详细]
-
其实对于一些刚开始当爸爸妈妈的人来说,自己孩子的一点变化,一点不正常的地方都会让他们感觉到很紧张,甚至是婴儿呼吸出现有声音的情况,下面我们就一起来了解一下婴儿呼吸有声音的护理方法。护理方法:预防感染新 ...[详细]
-
结婚后的女性就会面临做妈妈的选择,这也是每个女人都会经历的历程。可是由于现代紧张的工作和生活节奏,很多女性甚至都知道自己怀孕了,怎么办呢?下面,寻医问药小编介绍女性怀孕一般会有这6个特征。对气味更敏感 ...[详细]