会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 生活中普拉提和瑜伽哪个好?!

生活中普拉提和瑜伽哪个好?

时间:2024-07-07 18:22:47 来源:xnxx百科网 作者:娱乐 阅读:551次

生活中普拉提和瑜伽哪个好?

在现在的生活生活中,我们很多年轻的中普女性朋友在工作之余,闲暇的拉提时刻都喜欢做运动,帮助自己塑造更美的和瑜好体型。我相信很多人都听说过瑜伽这项运动,生活但是中普很少有朋友能听说普拉提这种和瑜伽类似的运动项目。今天,拉提我就来跟热爱运动的和瑜好女性朋友们分析一下这两种运动的区别。

普拉提训练法是生活由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的中普训练,例如腰、拉提腹、和瑜好背、生活胸、中普臀等部位的拉提训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。最初普拉提只运用于两大领域,即专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

瑜伽这个词,是从印度梵语而来,是一样的读音,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心,道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。

不知道以上的分析,大家有没有了解。希望想要去学习的朋友们借此机会,好好的阅读,找到最适合自己的那一种。其实也没有太多的强求,每一种运动都有它的很多益处,我们都应该喜欢才是,积极的运动是对生命的不辜负。最后,希望大家都健康快乐哦。

(责任编辑:热点)

相关内容
  • 10个月宝宝便秘怎么办
  • 吃鹰嘴豆对女人有好处哦
  • 老年人吃什么好 老人饮食该注意什么?
  • 白癜风饮食 夏季白癜风患者吃什么好?
  • 早产儿视力筛查必须要做吗
  • 知道男人为什么增肥吗 看完你就懂了
  • 肾结石饮食注意 肾结石的预防食疗
  • 小儿脑瘫 小儿脑瘫饮食五不要和五要
推荐内容
  • 六个月宝宝腹泻
  • 孩子营养不良?给他这样吃
  • 前列腺炎 前列腺炎的饮食禁忌
  • 让医学界汗颜的癌症就这么被治愈了
  • 三十周早产儿智力发育会受影响吗
  • 小儿脑瘫 哪些饮食有助于小儿脑瘫的康复?