女性阴道怎样收紧呢

女性阴道怎样收紧呢

对于女性来说,女性当在同房的阴道样收时候如果出现了阴道松弛的现象,那么是女性会影响到自己性欲的,也会影响到男人的阴道样收性欲,很多女性都会有阴道松弛的女性现象,特别是阴道样收很多生育过的人,出现阴道松弛的女性几率是最大的,因为在生孩子的阴道样收过程中不知不觉的就会松弛下来,这样对女性的女性身体影响也是很大的,那么女性的阴道样收阴道到底该如何来收紧呢?

有不少女性由于生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的女性伤害;或是因更年期荷尔蒙失调,以致阴道、阴道样收尿道萎缩老化,女性而产生尿失禁。阴道样收

特别值得一提的女性是,因职业或不喜欢外头的公共厕所的关系而养成长期憋尿的习惯,引起膀胱、尿道发炎,最后造成膀胱功能失调。这一类的患者,除了接受整型手术一途外,应该试试在日常生活里进行骨盆腔肌肉、尿道括约肌的复健动作,这些运动对于“应力性尿失禁”、“子宫下垂”、“阴道壁松弛”等都有不错的效果,同时不会有整型失败之虞或是药物治疗的副作用。

没有尿失禁等问题的女性朋友也可以从现在开始练习,因为其附加价值往往更令人满意。

譬如说有些妇女在生产之后,老觉得自己阴道松弛,而丧失自信心,以下要介绍的这几个动作,简单方便,可以有效加强阴部肌肉强度,勤练一阵子,一定能让人有意想不到的惊喜。

在公车上也能练习的动作。

收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

随时随地都能做的。 将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方,用力吸气,感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩,再缓缓吐气。 断尿训练,上小号时也能练习。

解小便时,让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。

如果女性要将阴道收紧的话,那么何不试试这些方法,这些方法多是非常安全可靠的,而在使用这些方法来给自己收紧阴道的时候还要记得每天坚持做,特别是白领,久坐的人士们,由于长期久坐,工作劳累,所以说患上妇科疾病的几率是很大的,做好这些护理才是最好的疾病预防。