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时间:2024-07-08 04:38:18 来源:网络整理 编辑:时尚
运动对于身体固然有着很多的帮助,但是运动也有着很多的注意事项,主要注意到了这些,运动对于人体的好处才会真正的发挥出来,不然运动不仅达不到预期的效果,还会反过来对身体造成伤害,有的女性在经期会做一些剧烈
一、后果月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女,经期剧烈月经异常者占相当大的运动比例,多表现为月经初潮延迟、后果周期不规则、经期剧烈继发性闭经等,运动且运动量愈大初潮年龄越晚。后果其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
二、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。适当运动可以让女性更健康,但是过度运动反而会适得其反,甚至引发妇科疾病。运动过度可能会导致女性闭经,子宫下垂,卵巢破裂。经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位。
虽然在经期进行剧烈的运动对于身体有着很多的坏处,但是这并不意味着在经期不可以进行运动,在月经期间如果适当的作一些比较舒缓的运动,比如说瑜伽和慢跑等,对于身体还是有一定好处的,这样还能够起到锻炼子宫的作用。
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