产妇喝乌鸡汤应该如何做?
产妇喝乌鸡汤的产妇好处:乌鸡为雉科动物,因皮、喝乌何肉、鸡汤骨嘴均为黑色,应该故而得名,产妇乌鸡外形奇特,喝乌何典型的鸡汤乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征,有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘,具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇喝乌鸡汤,能补肝益肾、预防贫血,能帮助补养气血恢复体质,还能帮助活血化瘀排除体内淤血。
产妇喝乌鸡汤需注意:乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,用砂锅熬炖,炖煮时宜用文火慢炖。食用效果更佳。产后几天最好不要大量食用乌鸡汤,以防奶水过足。乌鸡汤大补,饮用还是应适量的。
初产喝鸡汤,小心乳腺炎。此外,给产妇,做的脂肪含量很高的鸡汤。有人认为,这样的汤营养丰富。最有补养效果。殊不知,产妇食用过多,高脂肪食物。这样会使奶水中的脂肪含量增加。而这种高脂肪奶水,不能让婴儿很好地吸收营养。因此,就可能造成乳腺炎。
以上就是对产妇可以喝乌鸡汤的详细介绍,女性朋友在生产后喝鸡汤,能够滋补身体缓解产后身体的虚弱。而且这样的汤对身体也没什么害处,大家可以食用些来补充身体所需的能量。但是在喝鸡汤时,要适量的食用,以免造成身体肥胖。
(责任编辑:休闲)
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