更年期吃什么好 药膳调补8方补肾调阴阳

  发布时间:2024-07-27 11:10:12   作者:玩站小弟   我要评论
妇女在自然绝经前后,可能会出现一些症状和体征,如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等,统称为“更年期综合症”。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段,无需特殊处理,个别 。

更年期吃什么好 药膳调补8方补肾调阴阳

妇女在自然绝经前后,更年可能会出现一些症状和体征,期吃如月经变化、什好肾调面色潮红、药膳阴阳心悸、调补失眠、更年乏力、期吃情绪不稳定,什好肾调易激动,药膳阴阳注意力难于集中等,调补统称为“更年期综合症”。更年绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段,期吃无需特殊处理,什好肾调个别症状较重者可给予适当治疗。药膳阴阳在治疗时,调补以补肾气、调整阴阳为主要方法。通过药膳来调补是不二之选,下面介绍8款药膳方。

药膳1:枸杞百合羹

材料:枸杞子30克,百合60克,鸡蛋黄2个。

做法:将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中。加冰糖适量调味,分2次服。

药膳2:生地枣仁粥

材料:酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克。

做法:枣仁与生地先水煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次,宜常服。

药膳3:二仙羊肉汤

材料:羊肉250克,仙灵脾15克,仙茅10克,龙眼肉10克。

做法:将仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调味即可。随量饮用。

药膳4:虫草炖鸡

材料:冬虫夏草10克,鲜鸡肉250克。

做法:将鲜鸡肉入锅加水,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的虫草,用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤,分2次服。冬令常服。

药膳5:甘麦饮

做法:小麦30克,红枣10枚,甘草10克。

用法:把上述材料用水煎服。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。

药膳6:赤豆薏苡仁红枣粥

材料:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚。

用法:把上述材料每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

药膳7:赤小豆鲫鱼汤

材料:赤小豆50克,鲫鱼一尾,葱、姜、胡椒适量。

用法:煮汤,每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。

药膳8:瓜皮饮

材料:西瓜皮、冬瓜皮各适量。

用法:煎汤代茶饮用,治疗更年期特发性水肿。

  • Tag:

相关文章

  • 小儿手指脱皮要怎么办才好

    小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了,小儿由于身体各器官还没有完全发育,所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强,难免容易受到疾病的侵犯,所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
    2024-07-27
  • 适合在饭前吃的水果有哪些

    水果的种类非常的多,由于它们所含的营养成分也不一样,所以能对我们身体起到的功效也是不一样的,有些水果适合在吃完饭以后再吃,可以帮助我们消化,但是有一些水果却适合在餐前吃,每一种水果的吃法都是有所不一样
    2024-07-27
  • 食补调理内分泌失调的方法

    尤其是在夏季的时候就特别的容易出现内分泌失调的情况,男性与女性的发病率都是一样的,很多人都觉得只有女性朋友才会出现内分泌失调的情况,这是不正确的,很多在青春期的男性朋友们长痘痘都是由于内分泌失调引起的
    2024-07-27
  • 血脂高吃什么才能降下来呢?

    现如今三高问题已经严重地威胁了人类的健康,主要是高血压、高血脂、高血糖这三个问题。许多人在进入中年期之后就开始担心了,一旦发现自己的血脂高也会感到十分害怕,经常会产生焦虑感,其实这样的话给身体带来了心
    2024-07-27
  • 婴儿嘴角发红相对治疗方法

    现在家庭只允许要一个孩子,所以对于家长来说,都对自己孩子的健康特别关注,所以当自己孩子嘴角出现发红,影响到自己孩子健康以后,很多家长就想了解一下婴儿嘴角发红相对治疗的方法有哪些?为了你能尽快让孩子康复
    2024-07-27
  • 吃什么会引起高血脂啊?

    随着经济的发达,现代人的饮食方面从多吃蔬菜变成了多吃肉类,这就难免造成身体脂肪的超标,高血脂就是其中一个表现。很多人年纪轻轻就患上了三高中的一高。我们今天要提到的高血脂顾名思义指的就是人体内的血脂过高
    2024-07-27

最新评论