孕酮偏低吃什么好
关于孕酮偏低,偏低很多人不知道该如何去预防,孕酮其实平时多注意补充必要的营养外,还要多听听音乐,放松心情,保持乐观的心态,体内的黄体功能正常分泌孕酮就没问题了。
孕酮低的食疗方法
孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤;准备红参3克,红枣、桂圆、各10个,枸杞10克,泡水,当开水喝,连服15天左右即可;也可以喝黑豆糯米的粥,准备黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量煮粥喝就可以,这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性,主治贫血;也可以用当归益母草煮鸡蛋,分别用益母草30克,当归15克来煮鸡蛋,然后吃蛋就可以,这种方法非常有效的,;如果需要也可以服用一些中药,但要遵医嘱。
孕酮低吃什么好
1、柠檬:富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等,而丰富的维生素C有助於促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。为了避免养分流失,切开后应尽快食用。
2、大豆:含多种营养素,其维生素B6能稳定情绪,帮助睡眠,还能减轻腹部疼痛,大豆还含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮肤粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜:菠菜中也含有孕酮,如果是孕酮缺乏,那菠菜也是不错的选择。
4、芹菜:芹菜金针汤 干芹菜30克,金针菜15克。加水适量,煎汤服用。芹菜中含有孕酮,这样吃既营养又补充了孕酮
通过本篇文章的详细介绍,我们知道该如何在孕酮值偏低的时候吃什么东西好了。其实,食疗是一种非常科学的调理方法,比那些药片要好的多,对于孕妇的效果更是显著,大家都知道孕妇是不能服药的,能不接触药物尽量不要接触的好。
(责任编辑:时尚)
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