孕妇血压低怎么办 吃什么好

怀孕后，孕妇孕期的血压保健工作很重要，相对而言，低办孕期高血压比较常见，孕妇而孕期低血压不太被重视，血压但是低办如果没有做好孕期保健工作也有可能产生孕期低血压现象，那么孕期低血压怎么办呢？ 低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。孕妇

孕妇低血压怎么办

1、血压在饮食方面、低办多吃些温补脾肾的孕妇食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、血压蛋、低办鱼、孕妇乳酪、血压牛奶等，低办要少食多餐。

2、孕妇每天要多喝水，还要经常的进行一些运动，可以增大血容量，还可以吃一下大枣，红小豆等食物，增加营养。

3、适当食用多盐食物，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质。

5、对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

6、孕妇常吃一下生姜，可以帮助孕妇肠胃蠕动，有助于消化，还能升高血糖，可以在菜汤中加入一些生姜粉。

7、一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

温馨提醒

一般情况下，孕妇低血压，如果没有明显的症状，大多不会对胎儿造成过于严重的影响，但是，一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院抢救，提升孕妇血压，并作积极有效的治疗。

小编建议

1、假如你有喜欢仰睡的习惯，小编就建议你尽量改成左侧位。必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位(跟子宫位置有关，如子宫偏左则要右侧睡，可根据BC来判断)，子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。一般在仰卧后起来，一定动作要慢，让血压恢复，不要起来太猛，会导致头晕甚至摔跤。

2、注意补铁，吃动物血和含铁高的食物，也别一个人走远了，如果头晕，眼发黑，欲呕等情况就坐下来歇歇。

3、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

4、平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。

通过上文的描述，想必大家对于孕妇低血压怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧，孕妇低血压就需要孕妇提高警惕了，低血压也会给腹中的宝宝造成一定的影响的，所以孕妇在日常生活中要及时注意自己的血压变化。

(责任编辑：娱乐)