产妇月子里贫血有哪些呢
产后贫血,贫血多由于产妇在分娩中出血过多所引起,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退、或浮肿等症状,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响,因此要及时加以调补,药物结合食疗常能取得理想的效果。
一、临床常用于补益气血的中成药:
四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等。
二、推荐的药膳食疗方:
多食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。
①当归生姜羊肉汤
当归20g,生姜15g,羊肉250g,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
②归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏),当归30g,黄芪lOOg(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉。
③三七鸡汤
童子鸡一只(宰杀去内脏),三七粉15克(撒入鸡腹内),加水适量,黄酒少许,炖熟,油盐调味,饮汤食肉。
④枸杞猪骨汤
猪骨500g,枸杞子30g,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。
⑤阿胶枸杞粥
阿胶20g,枸杞子30g,粳米lOOg,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。
⑥豆腐猪血汤
豆腐200g,猪血250g,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。
⑦香菇木耳炒猪肝
香菇30g,木耳30g,猪肝100g,油盐共炒,熟食。
刚刚分娩过后的女性因为气血失调,还没有及时的恢复,这时候会有头晕眼花,乏力,食欲不振的症状,所谓的这些症状都是因为贫血引起的,平时可以用中成药来煲汤,这不仅利于气血的恢复,还能促进血液量和血小板是血液功能。
(责任编辑:探索)
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