河鲫鱼的三种家常做法大揭秘

河鲫鱼的河鲫三种家常做法大揭秘

红枣蒸鲫鱼

原料：活鲫鱼1条，火腿25克，揭秘红枣12克，河鲫虾仁15克

配料：葱、揭秘姜、河鲫精盐、揭秘鸡蛋各适量

做法：

1.将鲫鱼去鳞、河鲫鳃及内脏，揭秘清洗干净，河鲫入开水锅中烫一下捞起;

2.红枣用温水洗净，揭秘与鲫鱼一起放入汤盘内，河鲫并将火腿片、揭秘虾仁也一同放入;

3.加葱、河鲫姜、揭秘精盐等调料，河鲫盖好盖子，上笼蒸熟即可食用。

功效：增加食欲，促进消化。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、营养不良、气短神乏、产妇缺乳等。常人食用可增强机体抗病能力。

郁金煮鲫鱼

原料：鲫鱼1条、郁金10克、山楂10克、当归10克、三枝10克、生姜20克、葱10克、红椒10克

配料：精盐、味精、黄酒、花生油各适量

做法：

1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净;

2.郁金、山楂、当归、三枝洗净浸透，红椒、葱切丝，生姜切片;

3.锅内加入清水，放入郁金、山楂、当归、三枝用小火煎20分钟，取汁待用;

4.烧锅下食用油，放入姜片、鲫鱼煎至金黄色，倒入黄酒，加入中药汁煮片刻，调入精盐、味精，上碟撒入葱丝、红椒丝即成。

功效：郁金具有活血祛淤、疏肝解郁之功效。鲫鱼能健脾益气、消热解毒。二者搭配可健脾利湿、活血消瘤，适于子宫颈癌等妇科癌症患者食用。

鲫鱼豆腐汤

原料：鲫鱼一条，豆腐300克

调料：绍酒、葱、姜、精盐、味精、湿淀粉、植物油各适量

做法：

1.将豆腐切薄片，用盐水腌制5分钟，沥干水分;

2.鲫鱼去鳞、鳃及内脏，清洗干净后抹上绍酒，用盐腌制10分钟;

3.油锅置火上加热，爆香姜片，将鲫鱼两面煎黄后加水适量，小火煮约25分钟;

4.投入豆腐片，调味后用湿淀粉勾薄芡并撒上葱花即可。

功效：健胃、清热、降火。

以上几道鲫鱼的家常做法，肯定在日常生活中可以给大家带来帮助哦。

(责任编辑：时尚)