您的当前位置:首页 > 知识 > 哪些食物能帮助清洗血管? 正文
时间:2024-07-08 05:30:03 来源:网络整理 编辑:知识
也许大家都认识到了心血管疾病的严重性,担心自己的血管也会发生老化或者病变,因此就十分重视清理血管。其实要想收到这样的效果,不一定要通过服用药物,饮食方面的调理就可以起到促进作用,那接下来小编就会介绍几
1、洗血 茄子。食物含有较多的助清维生素P,能增强毛细血管的洗血弹性,因此对防治高血压、食物动脉粥样硬化有一定作用。助清
2、洗血洋葱。含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
3、大蒜。含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、苹果。苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
5、海带。海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
6、玉米。玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
上述内容中所涉及到的六种食物清洗血管的作用都是相当显着的,因此有需要的朋友们就要在日常饮食中添加一些,并长期坚持下去。除此之外,能够促进血管健康的食物还有很多,特别是像蔬菜水果一类,大家都可以适当多吃。
新生儿体温37度正常吗?2024-07-08 05:15
一个月宝宝大便次数及颜色状况2024-07-08 04:31
新生儿肠道感染的一般表现2024-07-08 04:24
小孩发烧细菌感染该怎么办呢2024-07-08 04:22
小儿小肠疝气的病症以及危害2024-07-08 03:53
早期儿童脑瘫表现有哪些2024-07-08 03:41
八岁儿童身高标准是什么2024-07-08 03:03
小孩健脾胃的药有哪些2024-07-08 03:02
新生婴儿缺钙的表现有哪些2024-07-08 03:01
四岁儿童身高标准是什么2024-07-08 02:43
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-07-08 05:13
幼儿病毒性疱疹该如何治疗呢2024-07-08 04:57
婴幼儿心力衰竭的临床表现有哪些2024-07-08 04:23
新生婴儿感冒该怎么办2024-07-08 04:06
婴儿头型矫正的三种方法2024-07-08 03:37
新生儿肚子咕咕叫怎么办2024-07-08 03:27
有哪些不错的幼儿热身活动2024-07-08 03:03
婴儿天天洗澡好不好呢2024-07-08 02:58
早产儿三斤护理方法 三大注意2024-07-08 02:57
婴儿睡觉挣扎是怎么回事2024-07-08 02:51