薏米猪蹄汤的功效和作用有哪些?
薏米猪蹄汤的和作做法
食材:
薏米 200克
瘦肉 250克
猪蹄 2只
香菇 100克
姜片 4片
红枣 5克
流程:
1、将薏米去杂质后洗净;
2、薏米用红枣泡发;
3、猪蹄猪蹄去毛,功效洗净切块,和作飞水;
4、薏米用将猪蹄、猪蹄薏米、功效红枣都放到锅内,和作加入生姜和胡椒、薏米用料酒,猪蹄炖至烂熟;
5、功效加盐即可食用。
功效:
今天我决定教大家做薏米香菇煲猪蹄汤。一听到有薏米和猪蹄,我就知道这汤要美肤养颜的功效,一定要多饮了。薏米既是常用的中药,又是普遍、常吃的祛湿利水食物。同时它又是一种美容食品,经常食用可以保持人体肌肤光泽细腻,可以消除雀斑。不过薏米比较难煮熟,因此在煮之前需要用温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分再其他米类一同煮就很容易熟了,常吃可以有效的降低胆固醇,预防高血压。另外一样美容食材就是猪蹄了,猪手一般都用来煲汤,猪脚一般用来做菜,但光这么看这个很难分辨究竟是前脚还是后脚。猪手短猪脚长,脚踭矮弯的为手,脚踭高的为后脚。猪手上这么多毛,光用刀来刮好像也不能完全刮干净呀。买回来后烧完再剃毛,那就能将猪手处理的很干净了。
(责任编辑:知识)
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