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食欲不好什么原因

时间:2024-04-15 06:47:01 来源:xnxx百科网 作者:焦点 阅读:122次

食欲不好什么原因

宋梅尧臣《中道小疾见寄》诗:"寝欲来於梦,食欲什原食欲来於羹。不好" 洪深《电影戏剧的食欲什原编剧方法》第五章二:"一个人凡是在平时欲求满足他的食欲与性欲,或处危险中欲求维持他的不好生命,或遇阻碍时欲求完成他的食欲什原企图,他的不好有效的行为,都是食欲什原这样的。"有时不愿吃饭并非小问题。不好如果发现你自己或身边的食欲什原家人有食欲不振的现象时,可利用具有香味、不好辣味、食欲什原苦味的不好食物,来刺激并且提高胃液的食欲什原分泌及增进食欲,若仍然无法提高食欲,不好最好到医院做一番检查。食欲什原

食欲不振的原因

1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。

2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3.精神因素:想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食。

4.怀孕:女性在怀孕初期,或由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐。

5.疾病因素:食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意,即可看出病人对食物的严重排斥。

此外,像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等,也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣,无法将注意力放在基本的生理需求上,而只集中于负面或困扰自己的想法,也有食欲不振的问题。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒,而不想进食,也可能是属于紧张型的精神分裂,会持续专注或保持固定的姿势动作,对外界食物似乎没有任何兴趣。

还有时这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方面,不如去海边或一个你想去的地方度假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗。介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧!

食谱

用料:

芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.

做法:

1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段.

2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了.

睡觉锻炼

体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上,。可在练习态中入睡,睡醒时不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸,待全身有了气感后,再起床,这种在练习态中睡着,又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡各此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平静,一切顺其自然。

功效:对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效,长期习练易入定。

跑步锻炼

体态:慢跑,呼吸、意念:体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与跑步的速度相结合,不宜太快。

注意事项:练跑时,舌尖始终抵住上齿龈,口中出现口水时,标志内分泌系统已经活跃,可将口水分几口咽入肚内。慢跑时,身体上下起伏不要太大,注意平缓。

功效:主治干燥综合症,加强内分泌系统功能;全身性调理。

日常保健

就餐时心情要好。保持愉快的心情,有益于人体对食物的消化和吸收,因此就餐时应专心,保持愉快的心情

生活要规律。现代人的生活、学习、工作和休息时间难以始终如一,但不管怎样在进食上必须要做到定时、定量、定质,不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿对人的健康是无益的。而合理的饮食制度可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐,到了进餐时间,就会产生食欲,分泌多种消化液利于食物中各种营养素的吸收。

忌酗酒、吸烟、酒精可损伤SHE头上专舌的味蕾,酒精也可直接损伤胃黏膜。如果患有溃疡病、慢性胃炎、酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔,烟雾对胃黏膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

(责任编辑:综合)

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