引起贫血的什食原因很多，一方面是物治因为疾病导致身体素质下降，导致对营养的疗贫摄入不足，同时患者也会出现一定的什食血尿情况发生，这都是物治造成贫血的原因，因此对于患者来说一定要加强补气血，疗贫多吃富含蛋白质和微量元素的什食食物。这方面的物治食物很多，下面我们来介绍几个特别有效的疗贫保健食物。

龙眼肉：龙眼含丰富的什食铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的物治萄萄糖，体弱贫血，疗贫年老体衰，什食久病体虚，物治经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，疗贫桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

桑椹子：桑椹子有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。” 亦可用桑葚、枸杞、桂圆等组方为中医经典组方茶桑露饮长期做茶泡饮，效果更佳。

黄精：黄精中富含多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类化合物、生物碱、强心苷、木脂素等物质，以及维生素和对人体有益的多种氨基酸。可以补气养阴，健脾，润肺，益肾。适用阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾虚乏力；食少口干；消渴；肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣目暗；须发早白等症。

对贫血患者来说，饮食上多吃一些补气血、强健功能的食物，这方面的食物很多，可以进行相应的食物补充，另外一定要少吃盐，减少蛋白质的摄入，盐分过多都会加重肾脏的负担，另外也要积极进行治疗，达到治疗的效果和保健要求。