老人健康长寿的心理秘诀

老人健康长寿的老人理秘心理秘诀

老人健康长寿的心理秘诀

1、与人为善，健康诀知足常乐

许多长寿老人都是长寿心地和善，不发怒，老人理秘不奢华，健康诀勤俭朴素，长寿敬老爱幼，老人理秘能与家人和他人和睦相处，健康诀使他们的长寿体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

2、老人理秘心胸开阔，健康诀乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，长寿为人热情直爽，老人理秘乐于助人，健康诀不易发怒。长寿事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

3、热爱生活，善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

4、兴趣广泛，有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

5、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。